La terapia somática es un enfoque que reconoce el cuerpo como parte esencial de nuestro bienestar emocional y físico. Utiliza distintas herramientas — que pueden incluir el movimiento, la respiración, el tacto consciente, la atención a las sensaciones internas, entre otras — para ayudar a liberar tensiones acumuladas, procesar el estrés y restaurar el equilibrio del sistema nervioso. Parte de la idea de que el cuerpo guarda memoria de nuestras experiencias, y que sanar a veces requiere ir más allá de las palabras.